• Atelier Pilates
    Atelier Pilates

    En collaboration avec le monde médical régional et dans un cadre harmonieux, Chantal Duc et ses collaboratrices vous invitent, par l'art du mouvement et au travers de trois méthodes de remise en forme, à retrouver votre portentiel corporel et votre bien-être intérieur.

    Nos concepts:

    Pilates, Yoga aérien et Abdos autrement (De Gasquet)

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  • Abdos autrement
    Abdos autrement

    Cours Abdos autrement De Gasquet :

    Cours collectifs en groupes de 8 où 12 personnes, Abonnements semestriels. Possibilité d’organiser des leçons privées.

    Apprentissages des « fondamentaux » et de leurs options amenées de manière évolutive.

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  • Hatha-Yoga
    Hatha-Yoga
    Pour évoluer en privé et duo, le cheminement idéal est de commencer par une évaluation posturale. Cette évaluation est séquencée par des tests de tonicité musclulaires, tests de flexibilité, observation de la statique, questionnaire de santé. Ceci nous permet de concevoir un programme répondant à vos besoins spécifiques.

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  • Yoga aérien
    Yoga aérien

    s’inspire des Asanas du yoga traditionnel (Hatha-Yoga) combiné avec l'utilisation d'un hamac en toile.

    Les mouvements s’enchaînent de manière fluide, évolutive, alternant appuis au sol et aériens. Laissez-vous guider et prenez le temps d'apprivoiser le hamac pour l'apprécier pleinement. Apprenez à lâcher prise et à trouver un équilibre parfait entre terre et ciel.

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  • Pilates
    Pilates

    Gymnastique douce, accessible à tous, débutant ou sportif confirmé. Elle vise à améliorer la souplesse, le tonus musculaire et la posture en libérant le corps de ses tensions et en renforçant les muscles plus faibles.

    C'est une méthode préventive et curative, proche de la rééducation.

    La méthode Pilates

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  • Pilates en suspension
    Pilates en suspension

    Pilates en suspension

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Leçons test gratuites:

Gals, mardi 20h le 18 avril pilates débutant

Neuchâtel, mardi 18 avril 14h, jeudi 20 avril 9h pilates débutant

Stage périnée abdos autrement

Du lundi 24.4/ 08 et 15.05 à 18h00 cours confirmé!
ou mardi 25.4/ 09 et 16.05 à 14h00

 Inscription

Cours vacances Pâques Programme 

Bulletin inscription

sont confirmés: 22.- la leçon, paiement sur place

  • Neuchâtel, lundi 3.4 17h, petit groupe, complet
  • Gals, mercredi 5.4 19h
  • Neuchâtel, jeudi 6.4 12h15
  • Neuchâtel, lundi 10.4 17h30 petit groupe