En collaboration avec le monde médical régional et dans un cadre harmonieux, Chantal Duc et ses collaboratrices vous invitent, par l'art du mouvement à retrouver votre portentiel corporel et votre bien-être intérieur.
Nos concepts:
Pilates, Hatha Yoga, Pilates en suspension, Yoga aérien et Abdos autrement (De Gasquet)
Pour évoluer en privé et duo, le cheminement idéal est de commencer par une évaluation posturale. Cette évaluation est séquencée par des tests de tonicité musclulaires, tests de flexibilité, observation de la statique, questionnaire de santé. Ceci nous permet de concevoir un programme répondant à vos besoins spécifiques.
s’inspire des Asanas du yoga traditionnel (Hatha-Yoga) combiné avec l'utilisation d'un hamac en toile.
Les mouvements s’enchaînent de manière fluide, évolutive, alternant appuis au sol et aériens. Laissez-vous guider et prenez le temps d'apprivoiser le hamac pour l'apprécier pleinement. Apprenez à lâcher prise et à trouver un équilibre parfait entre terre et ciel.
Gymnastique douce, accessible à tous, débutant ou sportif confirmé. Elle vise à améliorer la souplesse, le tonus musculaire et la posture en libérant le corps de ses tensions et en renforçant les muscles plus faibles.
C'est une méthode préventive et curative, proche de la rééducation.
